Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
785 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 36,61g | Kolh.: 75,27g.
Frukost: Чудо Йогурт Чудо Детки. Lunch: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Овсяное Печенье. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lunar Nastya 's vikthistorik
|