Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 110,75g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чумак Майонез Постный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Mission Deli Тортилья. Lunch: Ризотто с морепродуктами. Middag: Брокколи на Пару, Семга. Snacks/Annat: Heinz Сырный Соус, Дымов Буженина, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|