Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1572 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 88,42g | Kolh.: 161,05g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Орехи Кешью, Globus Хлеб Гречневый, Борщ с Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Брынза. Snacks/Annat: Globus Хлеб Гречневый, Чернослив. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|