Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
717 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 42,64g | Kolh.: 87,33g.
Frukost: Tahu Goreng, Lemon, Tempe Goreng. Lunch: Teh Manis, Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mangga. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|