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Et 800g de moins en 6 jours youpi....
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69,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Bravo! Tu es à combien de calories par jour? Ta perte de poids va bon train! 😊
16 okt 19 av medlem: Claire.lune
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Bonsoir Claire lune je sais pas je compte pas... Le matin je mange 60 g de pain complet avec 10 g de beurre et 2 the au fruit rouges.... Le midi 100g de viande ou 2 œufs ou 1 steak végétal accompagné de 200g de légumes...à 16h 2 waza fibres plus un thé... le soir pareil que le midi.... Et à 21h30 2 waza fibres et 1 thé .... Et 1.5 d'eau par jour
17 okt 19 av medlem: marinamaevaoceane
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C'est dose mon était donner par une diététicienne, et ma dernière prise de sang était niquel.... Après chaque Corps et différent... On a pas tous les mêmes besoin
17 okt 19 av medlem: marinamaevaoceane
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Merci ma belle Angie 💋💋💋💋
17 okt 19 av medlem: marinamaevaoceane
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La diététicienne me pèse et me mesure cuisse bras taille hanches toutes les semaines c'est beaucoup mieux comme ça je ne fait pas une obsession de la balance 😉
17 okt 19 av medlem: marinamaevaoceane
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Merci pour les informations. C'est assez modeste en calories visiblement, et ça paraît très bien marcher!
18 okt 19 av medlem: Claire.lune
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Oui Claire lune en 3 semaines j'ai perdu 3.700kg
18 okt 19 av medlem: marinamaevaoceane
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marinamaevaoceane 's vikthistorik
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