Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
962 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 60,79g | Kolh.: 101,23g.
Frukost: 사과, 총각네 담백한맛 두유, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (호두아몬드). Lunch: 구운계란, 아임닭 훈제 닭가슴살. Middag: 유부초밥. Snacks/Annat: 빙그레 슈퍼콘 초코. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|