Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
66,0 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
709 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 66,36g | Kolh.: 50,06g.
Frukost: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Boiled Egg, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Unsweetened Iced Tea, Chicken Breast, Yellow Summer Squash. Snacks/Annat: Pure Heart Seedless Watermelon, Cantaloupe Melons. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BLONDIE1957 's vikthistorik
|