Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1296 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 95,79g | Kolh.: 78,78g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Arla Сыр Natura Light 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидор Сливка, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Arla Сыр Natura Light 16%. Snacks/Annat: Chikalab Blodie Buttercream @K, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|