Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 79,75g | Prot: 140,12g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Банан. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Гарнец Мука Цельнозерновая, Оливковое Масло, Овощи Гриль, Санта Бремор Форель Стейк. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Стейк, Печеные Овощи, Минская Марка Творог 5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|