|
Мой вес - мой стресс!! Хочется для начала "выброситься в окно", но слишком люблю себя😍😍😍 Надо вспомнить в каком весе и в какой форме я ездила в отпуск в прошлом году))) Потому что там я себе нравилась)))👍👍👍
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
197 kcal
|
Fett: 6,77g | Prot: 9,26g | Kolh.: 24,61g.
Frukost: Капучино, Куриный Суп Лапша. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Все нормально! А сколько тогда было? (Просто интересно)
16 okt 19 av medlem: Ayqos
|
16 okt 19 av medlem: little_fluffy_owl
|
Господи как я туплю. Вес был тот же, 60 кг. Но качество тела лучше))
Я даже в зал не могу пойти сейчас - бронхит. Антибиотики до воскресения((
16 okt 19 av medlem: little_fluffy_owl
|
Выздоравливай) а потом и в зальчик можно! :)
17 okt 19 av medlem: Ayqos
|
Айка,спасибо дорогая! Так и сделаю!) До отпуска совсем мало времени остается(( По советам ребят из ФС нужно тренера нанять, с питанием я вроде справляюсь. Но смысла перед отпуском в этом нет, займусь уже после.
Эх...процесс приведения себя в порядок затяжноооой, будем держаться))) Ты то как? 💋
17 okt 19 av medlem: little_fluffy_owl
|
Ой Жень, на работе нервы выматывают, а так хорошо в целом) Стараюсь тренироваться дома, но ем все и вроде так становлюсь более спортивной, уже живот не так торчит) Прям с физнагрузками очень хорошо, мне кажется, легче-лучше в форму приходить) так что да, держимся 💪😘
17 okt 19 av medlem: Ayqos
|
Я очень за тебя радуюсь))) если всё так и дальше пойдёт, я буду ждать твой секси-шмекси фотоотчет в обтягивающих легинсах😉😉😉 Я физуху начну только с понедельника, дохаю ещё. Но уже меньше))
Здоровье, как говорится, приди ко мне!!!)))
17 okt 19 av medlem: little_fluffy_owl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
little_fluffy_owl 's vikthistorik
|