Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1524 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 85,23g | Kolh.: 96,23g.
Frukost: Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Knusperli Vitaly Müsli Sport & Ynuss. Lunch: Cenovis Klare Gemüsebrühe, S-Budget Backerbsen. Middag: SPAR Estragon-Senf, Hütthaler Knoblauch Salami, Hofer Guten Abend Brot , Spaghetti, Spaghetti Bolognese, Milfina Gouda, Zucchini, Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Himbeeren, Bananen, SPAR Vital Himbeeren, Rama Original, Gymqueen Queen Pankakes Double Choccolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..Vic_Toria.. 's vikthistorik
|