|
отпуск день 12
|
57,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1357 kcal
|
Fett: 100,65g | Prot: 79,56g | Kolh.: 23,41g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский 45%, Перекресток Инжир Свежий, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Sen Soy Кокосовое Молоко. Lunch: Жульен, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Tess Зелёный Чай. Middag: Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 35 minuter, Google Fit - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|