Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1916 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 162,54g | Kolh.: 237,56g.
Frukost: Sanissimo Salmas (Paquete), Clara de Huevo, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Avena, Plátano. Lunch: Plátano, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Manzana, Sanissimo Salmas (Paquete), Arroz Blanco, Dolores Atún en Agua, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Aceite de Oliva, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Sanissimo Salmas (Paquete), D'Gari Gelatina Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|