Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
2010 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 69,73g | Kolh.: 219,09g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Каракум, варенье яблочно-сливовое, Чай, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Пряники, Стокманн Плов с Курицей, Огурецы Сладкого Рассола. Middag: Котлета Куриная, Яблоко Зеленое, Виноград, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Самогон, Апельсиновый Сок, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончик Номер 1, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|