|
control con el nutri
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
994 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 69,52g | Kolh.: 130,48g.
Frukost: 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana Roja. Lunch: Guiso de Lentejas. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lauriotranto 's vikthistorik
|