Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
650 kcal
|
Fett: 10,89g | Prot: 43,82g | Kolh.: 99,77g.
Frukost: Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta, Soprole Uno al Día. Lunch: Wasil Porotos, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Dole Apio Medialuna, Limón, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano. Middag: Lechuga, Esmeralda Palmitos Enteros, Calo Leche Descremada, Nescafé Tradición, Nescafé Tradición. Snacks/Annat: Peras, Mandarinas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|