Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1861 kcal
|
Fett: 108,79g | Prot: 88,12g | Kolh.: 132,30g.
Frukost: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Marque Repère Jambon Supérieur, Café Royal Café au Lait, Oeuf Dur. Lunch: Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Viande, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Grenade, Raisin Noir. Middag: Leader Price Ratatouille Cuisinée . Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|