Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 123,83g | Kolh.: 126,91g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Валдайский Погребок Салат Домашний, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Перекресток Грейпфрут Красный, Now Omega-3. Lunch: Виноград, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый с Чёрной Смородиной , ВкусВилл Шоколад Горький с Попкорном, Дядя Ваня Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Филе Индейки. Middag: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|