Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
2375 kcal
|
Fett: 111,22g | Prot: 105,44g | Kolh.: 207,99g.
Frukost: Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко. Lunch: Достаевский Пицца Морская на Тонком Тесте , Costa Coffee Салат Цезарь . Middag: Ашан Сыр Король Артур 50%, Вино Пино Гри (Grigio), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Snacks/Annat: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Красное Яблоко, Активия Термостатная с Вишней, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|