Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
2290 kcal
|
Fett: 137,43g | Prot: 95,14g | Kolh.: 167,94g.
Frukost: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Вареное Яйцо, Viola Плавленный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Кофе. Lunch: Шурпа. Middag: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сиртаки Fetagreek, Растительное Масло, Глобус Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Annat: Чай, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|