Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1049 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 86,73g | Kolh.: 90,42g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Агуша Детский Творог Классический. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Middag: Хлеб Черный, Огурец, Форель, Помидоры. Snacks/Annat: Margot Fromages Сыр Твёрдый Ле Тонн, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|