|
Günaydın. Keto 5.gün
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
844 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 48,93g | Kolh.: 38,46g.
Frukost: Ceviz, Kızılcık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Margarin, Yumurta, Domatesler, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Middag: Ceviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayçiçek Yağı, Levrek. Snacks/Annat: Kuru Kayısı, Badem. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Pilates - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|