Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 97,55g | Kolh.: 108,81g.
Frukost: Ашан Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Чумак Майонез Постный, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, 6 Соток Огурцы Маринованные, Чумак Майонез Постный, Яйцо, Красная Икра Кальмар Командорский. Middag: Фасолевый суп. Snacks/Annat: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кухмастер Печенье Американо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|