Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 83,64g | Prot: 104,98g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Капучино, Гринагро Сметана 10%, Творожная Запеканка. Lunch: Печеночные Котлеты, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Красное , Творожная Запеканка, Campina Сливки Порционные, Кофе, Сыр Монтерей, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Владхлеб Бородинский Хлеб. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|