Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1103 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 45,12g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Sinti Bumbu Pecel, Okra, Okra, Okra. Lunch: Telur Dadar, Telur Dadar, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). Middag: Tahu Gejrot, Prochiz Cheddar Cheese, Mayones, Mangga. Snacks/Annat: Roma Sandwich Better. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruswati90 's vikthistorik
|