Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
923 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 52,88g | Kolh.: 95,26g.
Lunch: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Middag: Sate Ayam, Bakpia, Chicken Nugget, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|