Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
647 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 21,05g | Kolh.: 94,17g.
Frukost: Tahu Goreng, Lemon, Tempe Goreng, Yoforia Yogurt. Lunch: Nescafe Classic, Kubis Hijau Dimasak, Bihun Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|