Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 72,26g | Kolh.: 216,20g.
Frukost: Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Виноград. Lunch: Шампиньоны, сердечки, картошка. Middag: Виноград, Сахар, Пирожок с Мясом, Пятерочка Яблоко Красное , Шампиньоны, сердечки, картошка. Snacks/Annat: Сава Повидло Яблочное, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|