Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 105,87g | Kolh.: 34,44g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Зелёный Горошек. Middag: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Глобус Салат из Спаржи , Лента Скумбрия Горячего Копчения , Ашан Стейк из Говядины. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_en_spain 's vikthistorik
|