Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1060 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 55,48g | Kolh.: 157,25g.
Frukost: Fit&Sweet Венская Вафля, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Вологодское Льняное Масло , Мёд, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Редька, Тыква, Крабовые Палочки, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Булгур (Вареный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|