|
Нет не так уж и просто вернуться обратно, даже с о спортом
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1711 kcal
|
Fett: 76,52g | Prot: 86,01g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Дикий Рис (Вареный). Middag: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чернослив, Творог 5%, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|