Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
489 kcal
|
Fett: 16,20g | Prot: 15,75g | Kolh.: 72,83g.
Frukost: Банан, Ашан Курага 8 Эконом, Оливковое Масло, Яйцо, Едим с Пользой Чиа Семена, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Агро-Альянс Геркулес. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Whatever_lana 's vikthistorik
|