Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 119,17g | Kolh.: 173,31g.
Frukost: Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Лента Сербский Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Дыня Торпеда, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Зеленый Перец, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|