Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
453 kcal
|
Fett: 11,77g | Prot: 58,14g | Kolh.: 25,73g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Philadelphia Balance, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Lunch: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika. Middag: Escal King Prawns, REWE Junger Spinat. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitsu1994 's vikthistorik
|