Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2010
|
90,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2010:
|
1536 kcal
|
Fett: 114,95g | Prot: 91,47g | Kolh.: 32,25g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Hero Sugar Free Raspberry Preserves, Dannon All Natural Plain Yogurt. Middag: Heinz ketchup, sweet onions, ground beef patty, butter, cream, shredded cheese, turkey bacon, cauliflower, tomato, garden fresh. Snacks/Annat: reddiwip, Sugar Free Jell-o, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 46 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|