Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1081 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 66,10g | Kolh.: 118,04g.
Frukost: Es Teh, Soto Ayam. Lunch: Susu Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Pecel. Middag: Bihun (Dimasak), Kaldu Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amertarenjana 's vikthistorik
|