Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
50,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1059 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 56,23g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed), Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Van Houten Cocoa Powder, Avocado, Almond Milk. Lunch: Cos or Romaine Lettuce , Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat) . Middag: Honeydew Melon, Papaya, White Rice, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed). Snacks/Annat: Quaker Cereal Drink Coklat, Fitbar Chocolate Fitbar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianatezhya 's vikthistorik
|