Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1035 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 36,38g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Tempe Goreng. Lunch: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Kue Beras, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Annat: Wajik. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|