Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1877 kcal
|
Fett: 91,95g | Prot: 74,98g | Kolh.: 205,88g.
Frukost: варенье яблочно-сливовое, Чай, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Пирог с Мясом, Хлебозавод 1 Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 20%, Теремок Гороховый Суп Постный. Middag: Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Кальве Майонез Легкий, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0610 пироги с бараниной тесто, 1210 капуста с мясом, Новоторг Торт Черепаха. Snacks/Annat: Виноград, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|