Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 15,45g | Prot: 77,89g | Kolh.: 312,15g.
Frukost: Pan, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Svelty Leche Descremada, Plátano. Lunch: Hummus, Mi Tierra Proteína De Soya, Zapallo Italiano, Arroz Blanco, Carozzi Spaghetti Integral, Fideos Integrales, Carozzi Tallarines 5. Middag: Andina Tutti Frutti. Snacks/Annat: Cancha, Almendras. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatomania 's vikthistorik
|