Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 106,01g | Kolh.: 159,72g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Зеленый Борщ, Золотой Майонез на Оливковом Масле, Самбери Хлеб Альпийский. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Сливы, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Крылышки Куриные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|