|
Протеин с кофе действительно очень вкусно) и чтоб я делала без идей из FS!))
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 121,06g | Kolh.: 83,26g.
Frukost: Ирис Лён Коричневый, Zero Сироп Клубника, Творог 9%. Lunch: Сазан, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Малина, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Parmalat Молоко 1,8%, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Pepsi Pepsi Light, Десерт айва тыква творог, Бразильские Орехи, Магнит Слива. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psiheya_90 's vikthistorik
|