|
вес стоит 2 недели 😭😭😭😭. мотивация на нуле.
|
76,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1100 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 33,76g | Kolh.: 122,63g.
Lunch: Елки-Палки Плов Фруктовый, Рис Отварной, Голубцы. Middag: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Annat: Конфета, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|