Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
104,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
2358 kcal
|
Fett: 156,05g | Prot: 163,48g | Kolh.: 66,76g.
Lunch: Café com Açúcar, Rondelli de Presunto e Queijo, Pururuca, Costela Bovina Assada, Queijo Gorgonzola. Middag: Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|