Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1555 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 79,78g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Azúcar Morena, Nutrileche Leche Deslactosada, Café, Manteca de Cerdo, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lunch: Guacamole con Tomate, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros, Arroz Blanco, Vino Blanco de Mesa, Pescado Plancha. Middag: Yakult Sofúl Fresa. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heinrich11 's vikthistorik
|