|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 139,57g | Kolh.: 110,57g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Roi Thai Кокосовое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Middag: Фейхоа, Фейхоа, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Мидии. Snacks/Annat: коврижка с кокосом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Protein Rex Fruit Energy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|