|
Baru tau ternyata instalasi gizi di RS Panti Rapih Jogja ada katering dietnya. Murah hitungannya, segini 20ribu. Udah ada nutrition informationnya. Kemarin beli lewat Gojek, Grab belum ada kayanya. Terasa banget ga pake banyak garam dan MSG. Sip sekali 👌✨
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1395 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 87,61g | Kolh.: 151,83g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Morin Chunky Peanut Butter. Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Gizzard, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), White Rice. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Dum Dum Thai Iced Tea. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Sex - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
13 okt 19 av medlem: Caramelade
|
kak kalau mau beli gimana caranya? aku jg orang jogja hehe
13 okt 19 av medlem: rizkisulis
|
13 okt 19 av medlem: siskadi
|
13 okt 19 av medlem: siskadi
|
Tiap rs yang ada ahli gizinya kemungkinan besar ada, tapi harus ambil sendiri... Ya kalau sekarang udah ada gojek enak y tapi tetap aja berat di ongkos
13 okt 19 av medlem: winz1994
|
di RS aku kerja g ada padahal ada ahli gizinya tuh, kurang kreatif mah ahli gizinya hihii
13 okt 19 av medlem: risa athala
|
andai di rs tmpt aku kerja bisa ky gni jugaa
13 okt 19 av medlem: dietuphld
|
aku orang solo , di solo ada ndk ya catering diet kyk gtu 😋
13 okt 19 av medlem: dania asad
|
Cara ordernya gimana itu kak? Aku juga di jogja nih cari chatering diet yg terjangkau hehe
13 okt 19 av medlem: fajrinaalf
|
Beli dan ordernya bisa dateng langsung ke bagian instalasi gizinya ke RS Panti Rapih. Lebih praktis Gojek aja sih, kemarin terakhir cek belum ada di grab 😅
13 okt 19 av medlem: mumarifah
|
Itu bistiknya dari daging sapi jadi tinggi protein. Tapi bumbunya ga neko neko, jadi rasanya condong hambar. Tapi tetep enak,sayurya juga segar
13 okt 19 av medlem: mumarifah
|
Fajrina, apakah kamu anak PBI yang namanya apin? Kucuriga kamu temen kuliahku :((
13 okt 19 av medlem: mumarifah
|
ada paket makan seminggu ga ya kak?
13 okt 19 av medlem: rarity9
|
Mumarifah, benar kita adalah teman kuliah wkwkwk
13 okt 19 av medlem: fajrinaalf
|
waaah... murah sekale 20rb 😍
13 okt 19 av medlem: Mia1411
|
bagi tips nya ka mau diet tapi masih menyusui
13 okt 19 av medlem: temiyako
|
pas di zoom zoom zoom ke kertasnya pas liat alamatnya di Jogjakarta.. langsung "yaaahhhh"
14 okt 19 av medlem: Lutfizaka
|
kak menghitung tdee dan bmr online yg mendekati benar itu dimana ya? koo beda nya jauh2 bgt. takutnya, kalori defisit nya keterlaluan dan masuk ke emergency mode yg gabisa turun2 kiloannya :(
14 okt 19 av medlem: renitavira17
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mumarifah 's vikthistorik
|