Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1012 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 54,67g | Kolh.: 17,44g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лимон, Greenfield Чай Черный, Зеленая Улица Арахис Жареный Соленый, Лента Минтай Жареный, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|