Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1014 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 92,44g | Kolh.: 67,82g.
Frukost: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Fine Life Малина Варенье Домашнее, Простоквашино Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Бабаевский Элитный 75% Какао, Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Сыр Гауда, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Цветная Капуста (Замороженная), Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Запеченная или Жаренная Рыба, Цветная Капуста (Замороженная). Middag: Fine Life Малина Варенье Домашнее. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки 10%, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|