|
очень ранний завтрак)) и чего я в выходные встаю ни свет ни заря? казалось бы спать еще да спать. на улице темень, в доме тишина.
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 139,57g | Kolh.: 110,57g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Roi Thai Кокосовое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Middag: Фейхоа, Фейхоа, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Мидии. Snacks/Annat: коврижка с кокосом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Protein Rex Fruit Energy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
«Может потому что ты мудак?
Да? Я как-то не подумал. Хорошая версия. Многое объясняет.»
12 okt 19 av medlem: NickNT
|
Организм уже привыкает рано вставать, у меня так же, каждый день встаю в 6.15 и в выходные тоже самое.
12 okt 19 av medlem: Александра12а
|
Неплохая версия и многое бы обьяснила, ели бы была бы верной 😁
13 okt 19 av medlem: DarkMary1984
|
Сама так. Пол 6 и не спится😩
13 okt 19 av medlem: ksyu.odazhiy
|
Я бы с удовольствием поспала часиков до 9-10. Но у моих собак свой режим, поэтому под’ем в 5,30 утра.
13 okt 19 av medlem: natasa62
|
natasa62, собак нет, а все равно как по часам.
13 okt 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|